今週はプレゼンラッシュ。しかも週の前半に偏っている、涙目なスケジュール。火曜日は午前と事にひとつずつ、そして水曜日は午前中に商談した後、午後にプレゼンひとつ。ぶはー、かなりハードな展開だけど、こういう忙しさ、嫌いじゃないですよ。毎週続くと嫌だけど、時々あるくらいが吉。
というのも気が張ってくるので、適度な忙しさは良いことなのだ。でも、今回は度を超していたようで、震災直後の復旧支援業務や、緊急資材調達支援、更にお客様向けの大きなプレゼンが重なったせいか、体の疲労がピークにあったようす。
そんなこんなで、激しい肩こり...。昨日はむりくり都合をつけてマッサージ店に行ったけれど、どうしても指が入ってくれない！体が硬いのだ！筋肉が凝り固まっている。しかも相当。こういう時は運動が良いであろう。と考えて、夕方からジムへ。
肩周りの筋肉を刺激しながらストレッチ、そしてダンベルなどの負荷を軽くかけながらほぐす。ギ、ギ、ギ、とでも音がしそうなくらいギコチない動き方だったが時間が経つとともに柔軟な筋肉に変わったのを感じた。一時間程度体を動かすことで偏頭痛がしていた状況からすれば相当改善。ということで今日はゆっくりと体を休ませ、あしたからの業務に備えよう。
体は疲れている...。特に今週がピーク。とにかく休ませよう。無理しすぎた。